Su içmek insan sağlığı için oldukça önemli ancak gün içinde içmeyi unutanlar veya yeteri kadar içmeyenler olabiliyor. İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 60’ı yani yarısından fazlasının su olduğu düşünüldüğünde, günlük su içmenin önemi bir kez daha ortaya çıkıyor. Vücudun daha sağlıklı bir akışta olması için günde 2,5 litreye yakın su tüketmek ve bunu düzenli hale getirmek gerekiyor. Su tüketiminin binlerce faydası bulunurken, sadece kış aylarında bile cildimizin nemli kalmasını sağlayabiliyor. Dudak çatlamalarına dahi iyi gelen suyun faydaları gün geçtikçe artarken, boğaz ağrısı çekenlerin ise düzenli tüketmeye önem vermesi gerekmekte. 
