Yaz-kış fark etmeden sağlığımız için ekstra önlemler almamız ve bu kapsamda da düzenli beslenmeye dikkat etmemiz gerekiyor. Özellikle kış aylarını bol meyve yiyerek geçirirsek, hastalıkları savma oranımız oldukça yüksek olacaktır. Bu meyvelerden birisi olan yeşil elma; protein, vitamin, mineral ve lif açısından diğer elma çeşitlerine oranla daha zengindir. Bu nedenle mutfağımızda yer alması ve tüketilmesi gereken bir meyvedir. Besin değerinin yüksek olmasıyla dikkati çeken yeşil elma, sindirim sorunlarında yaşanan sıkıntılara iyi geliyor. Kan şekeri ve kolesterolü düzenleyen yeşil elma sayesinde hem C vitamini alabilirsiniz hem de tok tuttuğu için kilo verme şansınız artabilir. İçerisinde barındırdığı vitaminler sayesinde tam bir kanser savar olarak görülen yeşil elma, bağışıklık sistemi üzerinde de etkilidir. Yüksek ateşlenmeler sırasında tüketilebilecek en faydalı doğal ilaç olan yeşil elma suyuna salatalık atarsanız, bu faydalarını ikiye katlamış olursunuz. Düzenli olarak hem yeşil elma suyu hem de salatalık suyu içmek çok faydalıyken, bu iki mucizevi besini bir araya getirmek vücut açısından daha dinç olmanızı sağlayacaktır. 
Bir elma ve bir salatalığı meyve sıkacağından beraber geçirin. İçerisine bir yemek kaşığı limon suyu ekleyin ve ara öğünlerinizde yemekten önce ya da sonra tüketin. Haftanın her günü gönül rahatlığı ile içebilirsiniz. 
Bir elma ve bir salatalığı meyve sıkacağından beraber geçirin. İçerisine bir yemek kaşığı limon suyu ekleyin ve ara öğünlerinizde yemekten önce ya da sonra tüketin. Haftanın her günü gönül rahatlığı ile içebilirsiniz.