Hem cilt hem de vücut için faydası olan balı masamızdan eksik etmemek ve düzenli tüketmek gerekiyor. Bal tüketenler, yanında yoğurt tüketmeyi ihmal etmemeli çünkü bu iki karışım mucizevi etkiler barındırıyor. Yoğurt, içerisinde barındırdığı faydalarla birlikte balla birleşerek, bazı hastalıkları önleme konusunda destek oluyor. Ancak bu iki karışımı sevmeyenler ya da bala alerjisi olanlar tüketmek konusunda biraz zorlanabilir. Bala alerjisi olanların dikkatli tüketmesi gerekiyor ancak sevmeyenler bir kez daha düşünmeli. Çünkü balla yoğurt karışımı haftada bir kez masanızdaki yerini alırsa, birçok hastalığa veda edebilirsiniz. Yoğurt probiyotik kaynağı ve protein kaynağı olması açısından oldukça faydalı. Bal ise içerisinde binlerce mineral barındırıyor. Bu kadar faydalı olan iki besini bir arada tüketmek, birçok hastalığın önlenmesinde büyük bir faktör oynuyor. 