Doğru nefes nasıl alınır
Çoğu insan sığ nefes alır, derin nefes ise yalnızca belirli terapi veya nefes egzersizlerinde uygulanır. Doğru nefes alarak sağlığınızı iyileştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Çocukları gözlemlerseniz, karınlarından...
Kategori: Sağlık
Aspirinle sivilcelerinizden 20 dakika içinde kurtulun
Herkes temiz, canlı, güzel ve parlak bir cilde kavuşmanın hayalini kuruyor ve bunun için ciddi paralar harcıyor. Ancak bu harcanan paralara rağmen bazı ciltler düzelmediği...
EMA: Pfizer-BioNTech aşısı, 5-11 yaş için güvenli
Avrupa İlaç Ajansı (EMA), BioNTech-Pfizer’ın koronavirüs aşısının 5-11 yaş aralığındaki çocuklar için güvenli olduğunu bildirdi. Ayrıntılar gelecek…
Parkinson hastalığı hakkında herkesin bilmesi gerekenler
İnternette sıklıkla aranan “titreme sendromu” veya “titreme hastalığı” ifadesi Parkinson ile doğrudan ilgili değil. Bu terimler, hareket yavaşlığı, kas sertliği, kollarda veya bacaklarda istirahat halindeki...
Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirecek tüyolar
Yetersiz beslenmenin, bağışıklık sistemini zayıflatıp hastalıklara zemin oluşturduğunu ve tam tersi aşırı kaloriye bağlı obezitenin de aynı şekilde bağışıklık sistemini zayıflattığını biliyor muydunuz? Neyse ki,...
Diyabetlilerin beslenirken izlemesi gereken 4 altın kural
Düşük ve orta gelirli ülkelerde diyabet oranı, yüksek gelirli ülkelere kıyasla keskin bir artış göstermiştir. Diyabet, vücut tarafından zayıf glikoz regülasyonu nedeniyle yüksek kan şekeri...