YORGUNLUK NEDİR? YORGUNLUK BİR HASTALIK MIDIR?
Yorgunluk, daima ve sınırlayıcı, kalıcı bir yorgunluktur. Yorgunluk ile açıklanamayan, kalıcı ve tekrarlayan bir bitkinliğiniz var. Grip olduğunuzda yahut çok fazla uyku kaçırdığınızda nasıl hissettiğinize benzeri . Kronik yorgunluğunuz yahut sistemik efor intoleransı hastalığınız (SEID) varsa, sabahları uyumamış üzere hissedebilirsiniz. Ya da işte çalışamıyor yahut meskende üretken olamıyor olabilirsiniz. Günlük işlerinizi yönetemeyecek kadar yorgun olabilirsiniz.
Çoğu durumda, yorgunluğun bir nedeni vardır. Alerjik rinit , anemi , depresyon , fibromiyalji , kronik böbrek hastalığı , karaciğer hastalığı , akciğer hastalığı ( KOAH ), bakteriyel yahut viral bir enfeksiyon yahut diğer bir sıhhat durumu olabilir. Durum buysa, uzun vadeli görünüm uygundur. İşte yorgunluğun birtakım yaygın nedenleri ve bunların nasıl çözüldüğü.
YAZIN KENDİMİZİ DAHA HALSİZ VE YORGUN HİSSEDERİZ
Hem gençlerde hem de bilhassa yaşlılarda zayıflığa neden olabilecek 3 günlük kusur. Bu boğucu sıcak yaz günlerinde sabahın erken saatlerinde kendimizi yorgun ve halsiz hissetmek çoğumuzun başına gelir. Öncelikle, tabiplerin ve uzmanların sav ettiği üzere sorumluluk kan damarlarına aittir. Kan damarları bu ısı denilen şeyi, yalnızca bedenimizde oluşan iç ısıyı dağıtmaya çalışmaktır. Bununla birlikte, doğal olarak kan basıncının düşmesine yol açacak olan hareket, bizi daha zayıf hissettirir. Ve sonuç olarak,vücut ısısının dağılımında kaslarda bir tartı ve yorgunluk hissi de yaşanır.
YORGUNLUKTAN KURTULMAK İÇİN BOL SU İÇMELİ MEYVA TÜKETMELİYİZ
Burada bir kere daha neden çok su içmeliyiz, çok meyve ve zerzevat almalıyız. Tam olarak, deverana yardım etmek, basıncın düşmesini sınırlamak. Gereğince sıvı almamak ve yanlış beslenme, uzmanlara nazaran periyodun tipik zayıflığının iki kıymetli nedeni olabilir.
GÜNEŞE MARUZ KALMAKTA SİZİ HALSİZ BIRAKIR
Kesinlikle dehidrasyonla irtibatlıdır ve tipik bir yaz zayıflığının nedeni güneşe maruz kalmaktır. Kumsalda güneşin altında uyuya kaldığımız vakit örneğini ele alalım. Uyandığımızda gerçek fırın üzere hissetmenin yanı sıra bacaklarımız titreyebilir. 37 dereceyi kolaylıkla geçebilecek baş döndürücü sıcaklık artışının ve organizmanın dehidrasyonunun tesiri sizi halsiz bırakır. susuz kalarak yalnızca bedendeki suyu değil, birebir vakitte bedelli mineral tuzlarını da kaybetmeyeceğimize dikkat edin. Bu nedenle , hekimler bilhassa yaşlılara günün en sıcak saatlerinde kendilerini güneşe maruz bırakmamalarını hatırlatırlar.
Kuru Soğan ile Temizlenebileceğiniz Şeyleri Öğrenince Şoke Olacaksınız! Soğan Yalnızca Sıhhate Değil Her Sıkıntıya Deva
Vücudunuzdaki Mucizenin İsmi: Dut Yaprağı… Yararlarını Öğrenince Aktara Koşacaksınız