İstanbul'a çamur yağdı

İstanbul’a çamur yağdı

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan uyarıların ardından İstanbul’da, lodos ve yağış etkisini göstermeye başladı. Kuvvetli rüzgar ve ara ara yağan çamur nedeniyle olumsuzluklar yaşandı. İstanbul’da...

Doğru nefes nasıl alınır

Doğru nefes nasıl alınır

Çoğu insan sığ nefes alır, derin nefes ise yalnızca belirli terapi veya nefes egzersizlerinde uygulanır. Doğru nefes alarak sağlığınızı iyileştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Çocukları gözlemlerseniz, karınlarından...