Turp sebzesini yapraklarıyla tüketmeniz için 5 neden
Çoğumuz kış mevsimi boyunca turp yemeyi severiz. Turpun damağınızda yarattığı gevreklik, baharat ve doku rakipsizdir. Ancak birçok insan turp yeşilliklerini atık olarak kabul eder ve...
Etiket: bağışıklık
Sağlıklı bir uykunun bağışıklığınız üzerindeki etkileri
Sağlıklı uyku, genel sağlığınızda harikalar yaratabilir ve sisteminizi sıfırlamanın ve detoksifiye etmenin en iyi yolu olabilir. Ayurveda, sağlıklı uykuyu sağlığın üç temel direğinden biri olarak...
Bağışıklığınızı besinlerle güçlendirmenin 11 etkili yolu
Soğuk geçen kış aylarını hastalıklardan uzak geçirmek istiyorsanız, vücudunuzu güçlendirecek besinlerden yeterince almaya karar vererek işe başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin, bağışıklık ve beyin gelişimi,...
Kovid-19 ağrılarıyla baş etmeniz için 4 beslenme önerisi
Kovid-19’a bağlı vücut ağrısı, tipik olarak diğer semptomlarla birlikte ortaya çıkar ve bu da günlük işlerinizi aksatabilir. Kovid-19 teşhisi konan insanlar ne zaman daha iyi...
İncir çekirdeği yağını yoğurtla karıştırıp yerseniz…
Yaz – kış demeden sağlığımıza katkı sağlayacak besinleri tüketmeye önem vermemiz gerekiyor. Bu besinlerin hangileri olduğunu bilmek ve bazı karışımlarla harmanlamak oldukça önemli. Bu sağlıklı...
Kışın kırmızı turp tüketmenin 5 mucizevi etkisi
Kış, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli sebze ve meyvelerle diyetinizdeki tüm besin maddelerini stoklamak için en iyi mevsimdir. Kış sebzeleri arasında kırmızı turp ise, tüm...