Kışın D vitamini depolayabilmenin püf noktaları
Kış soğukları içimizi titretirken battaniye ve şalların içine saklanmak onu yenmenin yoludur. Ancak bu mevsim D vitamini eksikliği ve enfeksiyon riskini artırıyor. Yeterli D vitamini...
Etiket: bağışıklık
Çocuklarda doğuştan gelen bağışıklık, koronavirüsten koruyor
İngiltere’de çocukların bağışıklık sistemiyle ilgili araştırma yapıldı. University College London (UCL) ve bağlı hastanelerdeki araştırmacılar, semptomları asemptomatikten şiddetliye kadar değişen 19 pediatrik ve 18 yetişkin...
Elektrikli ısıtıcıyla uyumamanız için 7 neden
Soğuk günler geldiğinde ısıtıcınızı açmak ilk seçeneğiniz olabilir. Sabahları bir battaniye yığınının altından çıktığınızda titrememek iyi bir duygu olsa da, bağışıklık sisteminiz aksini hissedebilir. Gece...
B6 vitamini eksikliğinin 9 belirtisi
B6 vitamini olarak bilinen piridoksin, 8 B vitamininden biridir. Bu element ilk olarak 1932 yılında keşfedilmiştir. Ancak buna rağmen günümüzde hala tam olarak anlaşılamamıştır. Bugün...
Bağışıklığın anahtarı çinko içeriği yüksek 10 besin
Çinkonun insan yaşamındaki rolü açıktır, genel sağlık için gereklidir. Bununla birlikte, bu elementin çok küçük dozlarda gerekli olduğu ve yeterli miktarı aşmanın zehirlenmeye yol açabileceği...
Beslenme rutinine eklemeniz gereken 8 kırmızı meyve
Günde en az beş ila dokuz porsiyon meyve yemek tavsiye edilir. Ancak, dikkate almanız gereken tek şey yediğiniz meyve miktarı değildir. Ayrıca meyveleri farklı renklerde...