saglik
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için en etkili yöntemlerden birinin bağışıklığı destekleyici besin öğelerini doğru seçmek ve düzenli olarak tüketmek gerekiyor. Probiyotikler, çeşitli vitamin ve mineraller, Omega-3...
Vücudunuzun yiyecekleri sindirmesi için geçen sürenin normal olduğundan emin değilseniz, sorun yaşıyorsanız bilmeniz gereken bazı genel kurallar vardır. Genel olarak sindirim süreci 72 saate kadar...
Magnezyum vücut için son derece önemli bir mineraldir. Magnezyum olmadan bağışıklık, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin normal işlemesi, kas ve kemik oluşumu imkansızdır. Hücrelerde 600’den fazla...