saglik
Bağırsağımızda bulunan yararlı mikroorganizmaların besin kaynağı prebiyotikler, sindirim sistemini düzenleyerek, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor. Vücudumuzla dostluk kuran mikro canlılar olan probiyotikler ise sindirim sistemindeki kötü...
Alzheimer hastalığı, beyin hücrelerinin etkisini yok eden, beyin fonksiyonlarını bozan ve hafızayı etkileyen ilerleyici bir nörolojik bozukluktur. Azalan düşünme yetenekleri ve davranışsal ve sosyal becerilerdeki...
Sonbahar ve kış vücut için her zaman streslidir: Sıcaklıkta ani değişiklikler olur, vücudu sıcak tutmak için enerji tüketimi artar, gündüz saatleri büyük ölçüde azalır. Bu...
Tatlı ve şekerli yiyecekler o kadar cezbedici bir lezzete sahiptir ki, bu tada kimse hayır diyemez. Şeker hastası olduğunuzda ise, durum biraz daha çekilmez bir...
Sağlıklı kilo kaybı için bilim tarafından desteklenen stratejileri uygulayabilirsiniz. Bunlar; zaman kısıtlı beslenme, diyet ve egzersiz takibi, dikkatli yemek yemek, kahvaltıda protein tüketimi, şeker ve...
Kış ayları sert eklemlerden muzdarip veya eklem ağrısı çekenler için özellikle zor olabilir. Yılın bu zamanı sıkıntılarını şiddetlendirebilir ve sezon boyunca mücadele etmelerine neden olabilir....