Goji berry tüketmeniz için en iyi 9 neden
Chia tohumları ve matcha gibi yiyecekleri duymuş olmalısınız; bunlar son birkaç yılda popülerlik kazandı. Goji meyveleri de süper faydalı özellikleri nedeniyle son zamanlarda dikkat çeken...
Etiket: beslenme
Sağlıklı kalmak için en çok tavsiye edilen 9 vitamin
Vitaminler, insanların sentezleyemediği, yani dış kaynaklardan alınması gereken doğal maddelerdir. İnsanların 13 vitamine ihtiyacı vardır. C ve B grubundan (B1, B2, B3, B5, B6, B7,...
Şeker hastalarının barbunya tüketmesi için 5 neden
Formda kalmak ve sağlığı korumak için farklı diyet türlerini takip etmek kullandığınız malzemeleri değiştirmek sağlık yönetimi söz konusu olduğunda insanların yaptığı ilk şeydir. Ancak bu...
Turp sebzesini yapraklarıyla tüketmeniz için 5 neden
Çoğumuz kış mevsimi boyunca turp yemeyi severiz. Turpun damağınızda yarattığı gevreklik, baharat ve doku rakipsizdir. Ancak birçok insan turp yeşilliklerini atık olarak kabul eder ve...
Akşam yemeğinde kaçınılması gereken 7 yiyecek
Sağlıklı bir kahvaltı yapmak önemli bir husus olmakla birlikte, özellikle fazladan kilo vermeye çalışanlar için sağlıklı bir akşam yemeği yemek de önemli bir husustur. Vücudumuz...
Bağışıklığınızı besinlerle güçlendirmenin 11 etkili yolu
Soğuk geçen kış aylarını hastalıklardan uzak geçirmek istiyorsanız, vücudunuzu güçlendirecek besinlerden yeterince almaya karar vererek işe başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin, bağışıklık ve beyin gelişimi,...