Kanserin bir numaralı tetikleyicisi; obezite
Vücut kitle indeksi, bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, boyunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle elde edilir. Bir kişinin BMI’si 30 veya üzerindeyse obez olarak nitelendirilir. Bir...
Etiket: beslenme
Sofralarınızda kişnişe yer açmanız için 6 neden
Yemeklerde ya da çeşitli çeşnilerde baharat kullanmayı seviyoruz. Mutfak kültürlerine farklılık gösteren bu baharat çeşitliliğinde gözden kaçırdıklarınız olabileceğini düşünüyor musunuz? Pazarlarda, marketlerde maydanoza benzeyen ama...
Cilt yaşlanmasını hızlandıran en kötü 7 beslenme alışkanlığı
Güneş kremi kullanmak, cildinizi her gün yıkamak ve doğru ürünleri kullanmak hiç şüphesiz çok önemli. Ancak bu eylemler yaşla birlikte sağlıklı bir cilt için önemli...
Yer fıstığını fazla tüketmenin 5 zararı
Kış ve aynı zamanda doğanın en gevrek atıştırmalıkları olan yerfıstığını yemenin tam zamanı. Yer fıstığı, işlenmiş atıştırmalıklar ve cipslerin en tatmin edici alternatifidir. Bu güçlü...
Kışın tükettiğinizde içinizi ısıtacak 8 besin
Yılın en soğuk aylarında, tek yapmak istediğimiz sıcacık battaniyelerimize sarılıp ısınmaktır. Kışın, vücudumuz sıcak yiyecekler için can atmaya başlar ve bu yiyecekleri tüketmek içimizi daha...
Soymadan tüketmeniz gereken 4 meyve
Çoğumuzun yaptığı gibi meyvelerin kabuklarını soyup çöpe atıyorsanız, bilmeniz gereken bir şey var. Her şeyden önce, meyvenin kabuğunu neden soyduğunuzu düşünün? Algılanan mikroplar ve bakterilerle...