Uyumdan önce bir tabak pırasa yerseniz…
Kış ayları geldiği zaman bolca sebze ve meyve yemeli, mümkün mertebe fast food yiyeceklerden uzak durmamız gerekiyor. Bu sağlıklı besinlerden en ideal olan pırasa içerisinde; potasyum, kalsiyum,...
Etiket: cilt
Her sabah aç karnına zeytinyağı içmenin 12 inanılmaz faydası
Akdeniz beslenme tarzında en sık kullanılan besin olan zeytinyağı, yemeklere lezzet katmasının yanı sıra insan vücudu için tam bir şifa deposudur. Sağlıklı yağlar kategorisinde yer alan zeytinyağı,...
Goji berry tüketmeniz için en iyi 9 neden
Chia tohumları ve matcha gibi yiyecekleri duymuş olmalısınız; bunlar son birkaç yılda popülerlik kazandı. Goji meyveleri de süper faydalı özellikleri nedeniyle son zamanlarda dikkat çeken...
Çaya limon eklemenin inanılmaz etkileri
Türkiye’de çayı sevmeyen ve günde en az bir ya da birkaç öğün içmeyen yoktur… Akşam yemekten sonra aileleri bir araya getiren ve sohbetin en doyulmaz...
Yaşlanmayı hızlandıran 5 diyet hatası
Ne yersek oyuz. Kötü beslenme sadece kilo almamıza neden olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza da zarar verir ve normalden daha hızlı yaşlanmamıza neden olur. Bu...
Sabahları limon suyuna patlıcan eklerseniz…
Her mutfakta ve masada yerini alan limon ve limon suyu, C vitamini bakımından oldukça zengin. Hem sağlığa hem de zayıflamaya fayda sağlayan limon ve limon...