Tuvalete gitmenize yardımcı olacak 10 besinle kabızlığa veda edin
Tuvalete gitmek kadar normal ve gerekli bir şey, birço kişi için gerçek bir kabusa dönüşebilir. Bazı araştırmalara göre, dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 15’i kronik kabızlık...
Etiket: Diyet
Sağlıklı kilo kontrolü için değişmesi gereken 6 alışkanlık
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları sizi çeşitli sağlık ve sindirim sorunlarına götürebilir. Gün içerisinde egzersiz için kolunuzun bile kalkmaması, tabak tabak yemenize rağmen doymamanız, su içseniz dahi...
Daha genç bir cilt için en çok antioksidan içeren 10 besin
Gençliğin sırrını bulmak için çok şey yazıldı ve araştırıldı. Asırlardır hayali olan ve boşa çıkmış bir illüzyon. Daima genç ve sağlıklı kalmanın anahtarını keşfetmek, çoğu...
Kötü kolesterolü düşürmek için en iyi 6 yöntem
Kolesterol, hücre zarının bir parçası olduğu için vücudumuzda doğal olarak bulunur. Ancak, yüksek kolesterol düzeylerine sahip olmak, kalple yakından ilgili çeşitli hastalıklara yakalanma riskini artırabilir....
Fazla kalsiyum tüketmenin olumsuz 6 etkisi
Kalsiyum, sağlıklı bir vücut, özellikle kemikler için gereklidir. Kemikleriniz vücuttaki kalsiyumun ana depolama alanıdır. Kemik kütlesinin korunmasına yardımcı olur ve güçlü bir iskeletin yapılandırılmasına destek...
Bağışıklığı güçlendiren probiyotik zengini 10 besin
Şimdiye kadar birçok kez probiyotik gıdaları duyduk. Son yılların popüler sözcüklerinden biri haline gelen probiyotik gıdalar, hızla ün kazanıyor. Probiyotikler, doğru miktarlarda alındığında önemli sağlık...