Baş ağrısının 6 beklenmedik nedeni
Beynin kendisi ağrımaz, ağrı reseptörü yoktur. Ancak etraftaki kafatasının kasları, kan damarları, mukoza zarları ve her şey ağrıyabilir. Baş ağrısı birçok farklı nedenden dolayı ortaya...
Etiket: egzersiz
Gerçekten işe yarayan hafızayı geliştirmenin 14 basit yolu
Hafıza, bir kişinin önceki deneyimleri hakkındaki fikirlerinin bir deposudur ve bu deneyimi ezberlemek, görüntüleri, bilgileri kaydetmek ve gelecekte bunların yeniden üretilmesi için benzersiz bir mekanizma...
Çocuklarda obezitenin sağlığa etkileri
Obez bir çocuğun obez bir yetişkin olma olasılığı daha yüksektir ve bu metabolik hastalığın yetişkinlikteki yansımaları oldukça ciddidir. Araştırmalara göre, çocuklarda aşırı kilonun daha erken...
Metabolizma hızını kontrol altında tutmanın püf noktaları
Metabolizma hızı, vücudunuzun çalışırken ne kadar enerji harcadığıdır. Bazal metabolizma hızı ise uyku halindeki vücudun hızıdır. Bir diğer deyişle, iç organların ve vücudun çalışması için...
Metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek için 15 basit yol
Son zamanlarda metabolizma hakkında çok şey söylendi. Kaçınılmaz olarak kilo vermeyle ilgilenen birçok kişi, kendilerini metabolizmanın ‘mucizelerine’ adayarak kilo vermenin anahtarlarını arıyor. Peki, vücudumuzda metabolizmanın...
Evden çalışırken her 30 dakika bir hareket etmek gerekiyor
Kovid-19 pandemisinin ortaya çıkmasından itibaren sokağa çıkma kısıtlamalarının etkisiyle dünya genelinde evden çalışma modeli uygulanmaya başlandı. Ofisteki düzene göre ev ortamında uygun çalışma ortamını kuramayan...