Yerde oturarak yemek yemenin kanıtlanmış 7 faydası
Dünyanın çeşitli yerlerinde olduğu ülkemizde de yerde oturarak yemek yemek geçmişten gelen geleneksel bir alışkanlıktır. Günümüzde bu geleneği halen sürdürenler olsa da, modernize edilen yemek...
Etiket: ipucu
Evde Kovid-19 pozitif çıkan yakınınızdan korunmanın yolları
Dünya Kovid-19 ve çeşitleriyle mücadele ederken, bu hastalığın bulaşmasını ve ne kadar bulaşıcı olabileceğini anlamak bizim için önemlidir. Testi pozitif çıkan kişilerin, hastalıklarının başlangıcında en...
Kışın artan kalp sorunlarını önlemenin 5 yolu
Bazı bölgelerde soğuk rüzgarlar ve karla birlikte sıcaklık düştüğü için, kalp sağlığı için son derece zorlayıcı olabilir. Bağışıklığı zayıf, kışa karşı toleransı düşük kişiler için...
Sağlıklı bir uykunun bağışıklığınız üzerindeki etkileri
Sağlıklı uyku, genel sağlığınızda harikalar yaratabilir ve sisteminizi sıfırlamanın ve detoksifiye etmenin en iyi yolu olabilir. Ayurveda, sağlıklı uykuyu sağlığın üç temel direğinden biri olarak...
Diz ağrılarıyla ilgili bilinen 5 yanlış
Squat yapmakta zorlanıyor musunuz? Hızlı koşmak sizin için zor mu? Dizlerinizde ağrı hissediyor musunuz? Eklemlerinizdeki sertliği hissedebiliyor musunuz? Cevabınız evet ise, eklem veya diz problemleriyle...
Vücutta oluşan şişliklerle baş etmenin 6 yolu
Vücudunuzda meydana gelen şişlikler zamanla ciddi bir sorun haline gelebilir. Kabarık bir yüz, eller ve bacaklar sağlıksız görünür ve oldukça rahatsız edicidir. Elbette, doktorunuza danışmanız...