Smoothie’ler düşündüğümüz kadar sağlıklı mı
Smoothie’lerle dolu fotoğraflar özellikle sosyal medyada çok fazla yer almaya ve doğru beslenme standardı haline gelmeye başladı. Peki, smoothie’ler gerçekten sağlıklı mı? Genel olarak evet,...
Etiket: kilo verme
Kereviz suyu kilo vermenize yardımcı olabilir
Hepimiz kiloları kolayca eriten sihirli iksirlerin olmasını çok isteriz, bu nedenle kilo verme ve beslenmeyle ilgili konuların özellikle sosyal medyada çok dikkat çekmesi şaşırtıcı değildir....
Zencefil tüketmek için bilimsel olarak kanıtlanmış 10 neden
Zencefil, binlerce yıldır tıbbi amaçlar için kullanılan bir köktür. Mide bulantısını hafiflettiği, akciğer hastalığına ve ağrıya yardımcı olduğu bilinmektedir. Taze, toz haline getirilmiş, baharat olarak...
Güne yürüyüşle başlamanız için 9 neden
Sabah gözlerinizi açtığınızda, fiziksel aktivite bir numaralı önceliğiniz olmayabilir. Ancak güne yürüyüşle başlamaya karar verirseniz, vücudunuz size adeta minnettar olacaktır. Sabah alarmını biraz daha erkene...
Kilo vermenizi engelleyen 10 kötü alışkanlık
Bazen kilo vermek için sıkı diyetlere devam etmek ve kendinizi bir şeylerden mahrum etmek hiç de gerekli değildir. Alışkanlıklarınızı biraz gözden geçirmeniz ve düzeltmek yeterlidir....
Elma sirkesi ve bal karışımının mucizevi faydaları
Doğanın bize sunduğu mucizevi besinlerden olan bal ve elma sirkesi, bir karışım haline getirilip tüketildiğinde pek çok derde deva olur. Oldukça eski çağlardan beri, tedavi amaçlı...