saglik
Hiçbir besinin tek başına yeterli olmadığını biliyoruz. Bazı besinleri birlikte tükettiğimizde o besinlerin faydalarını artırabilir veya besin değeri olarak eksiklerimizi tamamlayabiliriz. Bu gıdalar bir arada tüketildiğinde o...
Vücudun gıdalarda bulunan çeşitli minerallere ihtiyacı vardır ve bunlara temel mineraller denir. İki kategoriye ayrılırlar; ana mineraller ve eser mineraller. Kalsiyum, potasyum, sodyum, fosfor, kükürt...
Patlamış mısır tartışmalı bir besindir. Sağlığınız için iyi veya kötü olabilir. Her şey nasıl hazırlandığına bağlıdır. Yapılışında şeker veya tuz kullanılmadığı takdirde çok sağlıklı ve...
Kışın vücudumuz gerekli vitamin, mineral ve diğer elementlerden hiç olmadığı kadar yoksundur. Bu nedenle sık sık hastalanırız. Bunu önlemek için mevsim sebzelerini, meyvelerini ve otlarını...
Kış ve aynı zamanda doğanın en gevrek atıştırmalıkları olan yerfıstığını yemenin tam zamanı. Yer fıstığı, işlenmiş atıştırmalıklar ve cipslerin en tatmin edici alternatifidir. Bu güçlü...
Soğan, ekimi 3 bin 200 yıl öncesine dayanan kanıtlar bulunan eski bir besindir. Hipokrat, yüzyıllar önce potasyum ve düşük sodyum yönünden zengin olması nedeniyle idrar...