Soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
Sonbahar ve kış vücut için her zaman streslidir: Sıcaklıkta ani değişiklikler olur, vücudu sıcak tutmak için enerji tüketimi artar, gündüz saatleri büyük ölçüde azalır. Bu...
Etiket: mineral
Diyabet magnezyum eksikliğine neden olabilir
Magnezyum, vücudumuzda çeşitli noktalara dağılan ve tüm sistemler için önem taşıyan bir mineraldir. Yüzde 50-60’ı kemiklerde bulunan magnezyum, yüzde 20 iskelet kasında, yüzde 19 diğer...
Fosfor mineralinin sağlığınız üzerindeki 3 olumlu etkisi
Genellikle proteinlerin ve vitaminlerin vücudumuz için ne kadar önemli olduğuna odaklanırız, ancak çoğumuz mineral alımımıza aynı özeni göstermeyiz. Mineraller sağlığımızı korumada çok önemli bir rol...