Tavuk etinin 10 faydası
Halihazırda tavuk eti fiyatı, tadı ve faydalı özellikleri nedeniyle tüketici sepetinde yaygın olarak bulunmaktadır. Tavuk eti sağlıklı beslenmenin en önemli bileşenlerinden biridir. Yüksek kaliteli, kolayca...
Etiket: protein
Hastalıklardan koruyan vitamin içeriği yüksek 8 besin
Vitaminlerin vücut için hayati önem taşıdığını ve çok büyük görevleri olduğunu çocukluktan beri biliyoruz. Ancak çoğumuz hala nasıl çalıştıklarını bilmiyor. Vitaminler metabolik süreçlerin verimli çalışmasını...
Gençlik iksiri kolajenin kanıtlanmış 6 faydası
Kolajen, bağ dokusunun temelini oluşturan bir proteindir. Kolajen, vücudumuzdaki tüm proteinlerin yaklaşık üçte birini oluşturur. Eklemlerin, kemiklerin, tendonların, saçın, cildin, tırnakların, dişlerin temel bileşenlerinden biridir....
Yumurta dışında protein deposu 22 besin
Vücuttaki enerji üretiminin yüzde 15’i tüketilen proteinli gıdalardan sağlanıyor. Kasların gelişimi ve onarımının yanı sıra hormonlar ve enzimler için bir yapı taşı olan protein, saç ve...
Süper besin narın mucizevi 8 faydası
Nar, termofilik bir meyvedir yani yüksek sıcaklıkları sever. Bu nedenle en iyi Orta Doğu, Kafkaslar, Afrika ve Asya’da yetişir. Ana olgunlaşma mevsimi eylülden kasıma kadardır,...
Salatalık diyetinin yararları ve riskleri
Beslenme uzmanları, diyetin çeşitli ve doyurucu olması gerektiğini ve mono diyetlerin kaçınılmaz olarak sağlık sorunlarına yol açtığını söylüyor. Menüdeki tek bir malzeme vücudun tüm ihtiyaçlarını...