Sigarayı bırakmak için 15 etkili ipucu
Sigarayı kendi başınıza nasıl bırakabilirsiniz? Sürecin karmaşıklığı hakkında yaygın bir yanlış algı olmasına rağmen, sigarayı bırakmak herkes için mümkündür. Ve sigarayı fizyolojik bir bağımlılıktan daha...
Etiket: solunum
Sigaranın sağlığa uzun vadeli 7 etkisi
Sigaralar, sarılmış sigara kağıdı, kıyılmış tütün ve bir filtreden oluşur. Tütün bitkisi, son derece bağımlılık yapan bir madde olan nikotin de dahil olmak üzere 2...
Astım krizinin en yaygın 6 belirtisi
Havalandırması olmayan küçük bir alanda mahsur kalmanın nasıl hissettirdiğini biliyorsunuzdur. Göğsünüzdeki huzursuzluk, nefes darlığı ve sıkışma, bayılacağınızı hissettirir. Bu, astım krizi sırasında hastaların hissettiklerinin yarısı...
Nefes darlığının 14 nedeni
Kısa süreli nefes darlığı vücudumuzun zararlı olmayan bir adaptasyonudur. Belirgin bir neden olmadan nefes darlığının ortaya çıkması veya diğer semptomların eşlik edip etmediği önemlidir. Göğüs...