40 yaşından sonra beslenmenizden eksik etmemeniz gereken 7 besin
Ne yediğimizin ve içtiğimizin farkında olmak her yaşta ama özellikle de 40 yıllık engeli aştığımızda, bizi düşündüğümüzden daha fazla etkiler. Bazıları için 38’de, bazıları ise...
Etiket: spor
Kalbinizi riske atan 5 alışkanlık
Kalp, vücudun en önemli organıdır. Vücudun ‘hayati’ organları arasında listelenmesinin birçok nedeni vardır. Çoğumuz kalp sağlığı alışkanlıklarını bilinçli olarak takip etmesek de, iyi bir diyet...
Haftada bir gün ballı yoğurt yerseniz…
Hem cilt hem de vücut için faydası olan balı masamızdan eksik etmemek ve düzenli tüketmek gerekiyor. Bal tüketenler, yanında yoğurt tüketmeyi ihmal etmemeli çünkü bu...
Baş ağrısının 6 beklenmedik nedeni
Beynin kendisi ağrımaz, ağrı reseptörü yoktur. Ancak etraftaki kafatasının kasları, kan damarları, mukoza zarları ve her şey ağrıyabilir. Baş ağrısı birçok farklı nedenden dolayı ortaya...
Kötü kolesterolü düşürmek için en iyi 6 yöntem
Kolesterol, hücre zarının bir parçası olduğu için vücudumuzda doğal olarak bulunur. Ancak, yüksek kolesterol düzeylerine sahip olmak, kalple yakından ilgili çeşitli hastalıklara yakalanma riskini artırabilir....
Gençlik ve Spor İl Müdürlüklerine AKP’liler alınıyor iddiası
Bingöl ve Tunceli İl Gençlik Spor Müdürlüklerinde İŞKUR üzerinden yapılan müracaatların ardından mülakatlardan geçmelerine rağmen onlarca adayın gerekçesiz bir şekilde elendiği iddia edildi. Bingöl İl...