saglik
Bağışıklık sistemimiz, vücudun herhangi bir enfeksiyona karşı ilk savunma hattıdır. Çoğu zaman bu bağışıklık sistemi, vücudumuzu zarar verebilecek bakteri ve virüslerden koruyarak olağanüstü bir iş...
Kötü beslenme veya fazla kilonun irade eksikliği veya bizi fazla yemeye iten bir şeyle durumla ilgisi olmayabilir. Bazen farkında bile olmadan geliştirdiğimiz sinsi bir alışkanlık...
Genellikle yorgun olduğumuzda veya uykusuz kaldığımızda ağır yiyeceklere ve tatlılara yöneliriz. O an kendimize sadece birkaç kare çikolata alacağımıza söz versek de, bu imkansız hale...
Migren keskin, kalıcı bir baş ağrısıdır. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkan farklı migren türleri vardır. Migren genellikle başın bir bölümünde yoğun ve ani şekilde hissedilir. Göz...
Ne kadar uyuduğunuz, egzersiz ve ne yediğiniz kadar önemli olabilir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu uykuyu almazsanız, beyniniz yüksek kalorili yiyecekler ve şekerler gibi başka yerlerde enerji...
Sağlıklı bir kahvaltı yapmak önemli bir husus olmakla birlikte, özellikle fazladan kilo vermeye çalışanlar için sağlıklı bir akşam yemeği yemek de önemli bir husustur. Vücudumuz...