B6 vitamini eksikliğinin 9 belirtisi
B6 vitamini olarak bilinen piridoksin, 8 B vitamininden biridir. Bu element ilk olarak 1932 yılında keşfedilmiştir. Ancak buna rağmen günümüzde hala tam olarak anlaşılamamıştır. Bugün...
Etiket: vitamin
Patlamış mısır iyi mi kötü mü
Patlamış mısır tartışmalı bir besindir. Sağlığınız için iyi veya kötü olabilir. Her şey nasıl hazırlandığına bağlıdır. Yapılışında şeker veya tuz kullanılmadığı takdirde çok sağlıklı ve...
Bağışıklık sistemini güçlendiren 16 meyve suyu tarifi
Hastalanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacınız vardır. Diyetinize belirli vitaminleri, mineralleri ve besinleri dahil etmek, bağışıklık sisteminizi ciddi şekilde artırabilir. Ve bunu yapmak için...
Protein bakımından zengin 13 besin
Protein vücut hücreleri için bir yapı taşıdır. Kaslar, iç organlar ve cilt için vazgeçilmezdir, hormon üretimi dahil birçok sürece katılır, doku büyümesini ve onarımını desteklemek...
Vücudunuzun kışın ihtiyaç duyduğu besinler
Kışın vücudumuz gerekli vitamin, mineral ve diğer elementlerden hiç olmadığı kadar yoksundur. Bu nedenle sık sık hastalanırız. Bunu önlemek için mevsim sebzelerini, meyvelerini ve otlarını...
Kayısı çekirdeği kahvesi yüksek besin içeriğiyle öne çıkıyor
Kayısı çekirdeği, odunsu bir kabuğun altında saklanan bir çekirdektir. Tadı çeşitliliğe bağlıdır ve genelde kendine özgü tatlımsı bir acılık hissettirir. Bazı kayısı türlerinin çekirdekleri çok...