Soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları
Sonbahar ve kış vücut için her zaman streslidir: Sıcaklıkta ani değişiklikler olur, vücudu sıcak tutmak için enerji tüketimi artar, gündüz saatleri büyük ölçüde azalır. Bu...
Etiket: vitamin
Daha sık balkabağı yemek için 8 bilimsel neden
Balkabağı en çok sonbahar ve kış aylarında tüketilse de yaz çeşitleri de olduğu için yıl boyunca bulunabilmektedir. Yılın zamanına bağlı olarak yetiştirilen çok çeşitli balkabağı...
Keskin gözler için havuç dışında 11 besin
Göz sağlığı sadece annenizin gözlük takıp takmamasına bağlı değildir, yani tek etkili faktör genetik değildir. Ayrıca sadece bilgisayarda ne kadar zaman harcadığınıza da bağlı değildir....
Kış cilt bakımı için 7 kural
Soğuk mevsimlerde, cilt hücreleri daha yavaş dökülür ve ciltte düzensiz bir doku bırakır. Bu, ciltte sebum (yağ) tutulmasına, bakteri sayısında artışa ve bunun sonucunda iltihaplanmaya...
Süper besin narın mucizevi 8 faydası
Nar, termofilik bir meyvedir yani yüksek sıcaklıkları sever. Bu nedenle en iyi Orta Doğu, Kafkaslar, Afrika ve Asya’da yetişir. Ana olgunlaşma mevsimi eylülden kasıma kadardır,...
Kerevizin sağlığa 5 önemli faydası
Kereviz, günümüzde hemen hemen tüm kıtalarda yetiştirilmektedir ancak Akdeniz’den geldiğine inanılmaktadır. Bitki nemi sever ve dondan korkmaz, bu yüzden birçok yerde rahatlıkla yetişebilir. 100 g...